Zaterdag:
Noura Jonker 100 rug (nr 5) 1.28.6
Noura Jonker 100 vrij (nr 4) 1.20.4
Robin Kikkert 100 Vlinder (nr 13) 1,34.2
Quincy Lalkhan 200 Vrij (nr 23) 247.7
Zondag
Quincy Lalkhan 50 vrij (nr 24) 34.2
Quincy Lalkhan 100 rug (nr 19) 1.25.5
Noura Jonker 50 vrij (nr 5) 35.5
Noura Jonker 100 school ( nr 2) 1.35.2
Algemeen:
jongens trainen 4 keer per week ….Noura 3 keer
Ter voorbereiding zijn we twee weken geleden naar Zwolle gereden om zo een goede plaatsing veilig te stellen
Nieuw zwembad in Leiden met 10 banen
In leiden mogen de beste 24 van NL meedoen
Plaatsen is soms lastig omdat de ranking elke week anders is
Het hele weekend werden de races uitgezonden op youtube live. clubgenoten zaten voor tv de races te volgen
Alle trainers bedanken.
Bij de minioren een trainer per baan om zo de techniek goed aan te leren.
( Ik heb ook nog een mooie actie foto op de schoolslag van Noura. Maar alleen als tweede foto!! Foto van hun 3 is het belangrijkst)
Robin: 2012
Vorig jaar was Robin nog nr 22 (ik dacht ergens in de twintig) op de zwaarste slag de vlinderslag en heeft zich dit jaar sterk verbetert naar de 13 de plek.
Het sterke punt van Robin is zijn laatste 35 meter. Waar de concurrentie vaak inzakt kan Robin zijn snelheid continueren.
Door zijn aantal trainingen op te voeren naar 4 keer per week heeft Robin grote stappen kunnen maken. In de laatste maand naar de NK toe heeft hij zijn tijd met 10 seconden kunnen verbeteren.
Noura: 2014
Op 5 afstanden geplaatst.
De eerste 3 afstanden goed gezwommen met PR. Maar toch een beetje teleurgesteld als je steeds naast de podiumplaatsen grijpt.
Druk werd zo opgebouwd naar de laatste afstand op zondag eind vd dag. Nu moest het gebeuren
Noura had zich ook geplaatst op de 100 wissel op zondag. Maar die is afgezegd om zich te sparen voor speciaal de 100 school.
Twee weken voor de NK verbeterde ze haar tijd met 7 seconden. Het was een prestatie dat ze tijdens de nk weer ruim 4 seconden verbeteren op 100 school tot 135
Een goede tweede plek. ruim 5 sec voor nr 3.
Quincy.2012
Woonachtig in zwaag. Waar geen club is
Gaat 4 keer per week naar Purmerend op en neer om daar te trainen
Allround ,,, heeft zo wel op sprint als op de midden afstanden geplaatst op de vrij
Daarnaast ook op de rugcrawl
Op de 100 rug ..ruim 2 seconde verbetert
